• Главная
  • Контакт

В мире интересного

Факты, легенды и мифы

  • Главная
  • Афоризмы
  • Знаменитости
  • Легенды
  • Мифы
  • Притчи
  • Разное
  • Советы
  • Факты
  • Юмор

Как правильно начинать свой день

8 февраля, 2018 samandar

1. Первый час дня — золотой час. Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией.
Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше все пойдет само.

2. Утренние страницы. Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного — это тоже самое, что и ведение личного дневника.

3. По утрам можно медитировать.

4 Аффирмации. По утрам так же полезно говорить позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Например: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и «Жизнь — это бесконечный поток радости, успеха и изобилия».

5. Полезные книги. Можно читать нужные книги. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу, и даже самую сложную и трудную можно осилить.

6. Занимайтесь спортом. Лучшее время для занятий спортом — это утро. По утрам намного легче себя заставить заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра. Утром сопротивления гораздо меньше. Сделал дело и весь день свободен. Это со временем становится полезной привычкой.

7. Важные дела. Если вы работаете на работе или фрилансите, то все важные дела оставляйте на первую половину дня. По утрам даже самые сложные и трудные дела делаются играючи. Поэтому издавна школы и университеты работали именно с 9 часов. Утром очень высока творческая активность. Статьи пишутся намного легче.

8. План на день. По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу минимум того, что надо сделать.

9. Утро должно быть спокойным и расслабляющим. Никакой спешки и нервотрепки. Если у вас без этого не бывает, тогда вы возможно поздно встаете.

10. Упражнение на Благодарность. По утрам так же можно записывать все, за что вы благодарны. Это настраивает вас на нужный лад. Записывать или проговаривать нужно все, за что вы благодарны Вселенной. Помните в фильме «Секрет» был Камень Благодарности? Так и вы можете завести себе такой ритуал благодарения. За что благодарить? За ваше здоровье, ваши возможности, ваши таланты, здоровье вашей половинки, ваших родителей, за еду на вашем столе, за крышу над головой.

11. Стакан воды. Сразу после подъема выпивайте по одному стакану воды. Так ваш организм восполнит недостаток влаги, а вы сами быстрее проснетесь. Некоторые еще заряжают воду позитивными утверждениями.

Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитием. Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.
Единственная трудность, это приучить себя к раннему подъему. Так что первое время вам придется бороться с желанием поспать.

Материалы по теме:

«Именно сегодня» (манифест на каждый день)
1. Именно сегодня я буду счастлив. Это значит, что я вслед за Авраамом Линкольном скажу себе: «Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят ...
7 способов выработать привычку действовать
1. Не ждите идеальных условий Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет ...
7 духовных законов вашего процветания
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться со ...
Как достичь успеха в любом деле?
Как часто мы беремся за какое-нибудь дело и не доводим его до конца. Хотя мечтаем о результатах и свершениях… А бывает, начинаем нелюбимую деятельность ...
17 правил лидерства
1. Ставьте цели. Во всем. 2. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам. 3. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над ...
Опубликовано в рубрике Советы Метки: советы
1 741 просмотров  
« О силе слов
Как достичь успеха в любом деле? »
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Интересное видео

    https://www.youtube.com/watch?v=U9F7SR7J6nY
  • Свежие записи

    • «Именно сегодня» (манифест на каждый день)
    • 7 способов выработать привычку действовать
    • 7 духовных законов вашего процветания
    • Как достичь успеха в любом деле?
    • Как правильно начинать свой день
  • Популярные посты

    • Мальчик настаивает на том, что он – реинкарнация голливудского актёра - 10 795 Просмотры
    • Если вдруг фортуна повернулась к тебе задом… - 9 252 Просмотры
    • Интересные факты о напитке Кола - 2 947 Просмотры
    • Правила сильного человека - 2 456 Просмотры
    • Был ли Всемирный потоп? - 2 233 Просмотры
    • 15 уроков жизни от Далай-ламы - 2 098 Просмотры
    • «Именно сегодня» (манифест на каждый день) - 2 035 Просмотры
    • 10 причин, почему японки не толстеют! - 1 756 Просмотры
    • 7 способов выработать привычку действовать - 1 752 Просмотры
    • Как правильно начинать свой день - 1 741 Просмотры
  • Реклама


  • Рубрики

    • Афоризмы (1)
    • Знаменитости (5)
    • Легенды (1)
    • Мифы (3)
    • Притчи (1)
    • Разное (3)
    • Советы (11)
    • Факты (12)
    • Юмор (1)
  • Свежие комментарии

    • Интересное

    • Архивы

      • Март 2018
      • Февраль 2018
      • Апрель 2015
      • Март 2015
      • Ноябрь 2014
      • Август 2013
      • Июль 2013
      • Март 2013
      • Август 2012
      • Июль 2012
      • Апрель 2012
      • Март 2012
      • Март 2011
      • Февраль 2011
      • Декабрь 2010
      • Апрель 2010
      • Февраль 2010
      • Июнь 2009
      • Апрель 2009
      • Март 2009
    • Рекомендуем


    • Метки

      Вселенная Далай-лама Египет Знаменитости Кола Эдисон американцы всемирный потоп дельфины доктор женщина женщины загробный мир запретные зоны козел компьютер крысы лидерство лягушка медицина мифы мужчины пиво притча реинкарнация саморазвитие советы советы мудрецов успех факты физиология фортуна человек
    • Объявления


    • Авторизация

      Здравствуйте, гость!




      Забыли пароль?

    Все права защищены. © В мире интересного - Факты, легенды и мифы

    Индекс цитирования.